8 tips om 2022 goed met je samengestelde gezin te starten

Serena van Mil (37) is gezinscoach, columnist en oprichtster van het platform ‘van Single tot Bonusmama’. Ze is Bonusmama en Mama van Dymar (13)...

Om hulp vragen bij een burn-out

Voordat je jezelf kunt accepteren zoals je bent, je grenzen kent en ze kunt aangeven, is vaak het één en ander nodig. En dat...

‘Mijn man en ik zijn het niet eens over de opvoeding’

Mijn man en ik liggen mijlenver uit elkaar wat betreft de opvoeding. Laatst waren we bij vrienden en zei hij gewoon midden in een...

Burn-out

Uiteindelijk kan iedereen een burn-out krijgen, ook mannen. Maar perfectionisme is een echte ‘vrouwenkwaal’. Waardoor leidt perfectionisme nou tot een burn-out? Om dat te...

5 tips om weer lekker te slapen

Als je slaapstoornis ernstige vormen aanneemt en je alles al hebt geprobeerd maar niks helpt, kun je voor behandeling terecht bij speciale slaapklinieken met...

Bescherm je ogen tegen schermlicht

Nu we weer in een lockdown zitten ontkomen we er niet meer aan, de gemiddelde uren die we spenderen achter een scherm schiet omhoog....