Gezond eten: waar kan je op letten?
Letten op je voedingspatroon heeft meer voordelen dan een slank figuur: je hebt meer energie en je algehele gezondheid gaat erop vooruit. Zo begin jij met gezond eten!
Tag: goede voornemens
Afvallen: op een gezonde manier een maatje minder
Het staat op nummer 1 bij de goede voornemens: afvallen. Flink overgewicht of net die vijf kilo, met deze tips lukt het om duurzaam af te slanken!
Stoppen met roken: zo lukt het wél
Stoppen met roken is moeilijker dan het lijkt. Hoe komt het dat stoppen zo lastig is, en wat kan je doen om deze keer wel de slagen in je stoppoging?
